换季血压波动怎么办？河南省人民医院专家：做好监测，切勿自行调药
河南省人民医院高血压科主任李玲提醒，入秋气温走低、昼夜温差拉大易致血压波动，这是人体对气温变化的正常生理反应，但可能诱发心脑血管事件，切勿自行增减药物。血压控制平稳者建议每周监测2至3天、每日早晚各测1次，波动较大或正在调整药物者建议连续监测7天；每日食盐摄入量控制在5克以内，运动避开清晨低温时段。老年人是防控重点人群，出现肢体麻木、一过性头晕等高危信号须立即就医。
#老年营养
学习强国 · 关注健康评分88 STAT News 生物医药评分1212 观点：婴儿肠道菌群或成终身大脑健康关键，Wellcome Leap 投入 5000 万美元启动 FORM 项目
Wellcome Leap 启动 5000 万美元的 FORM 项目，研究生命早期肠道菌群与神经发育差异（含高支持需求自闭症）的关联。剖宫产、抗生素使用、配方奶喂养和母亲 BMI 等因素可能干扰婴儿肠道菌群发育，华盛顿大学发现阿尔茨海默病临床前阶段人群肠道菌群已存在显著差异。研究尚属早期，自闭症因果关系未确立，痴呆相关研究也刚起步。
ILC-UK 国际长寿中心评分1212 ILC-UK：欧洲五国采用更有效流感疫苗可减少住院并节省数百万成本
ILC-UK 基于 2025 FLUNITY-HD 研究分析法国、德国、意大利、日本和英国（仅英格兰）数据，采用更有效流感疫苗在现有接种率下可避免 65 岁以上人群 109,000 例住院；若四国达到欧盟理事会建议的 75% 接种目标，可再避免 38,000 例。若将接种年龄降至 50 岁并以 75% 覆盖率接种，可避免 271,000 例住院，五国直接节省达 17 亿欧元（2025 年价格）。
FoodNavigator-USA评分2222 蒙牛推专利菌株 LC19 功能性乳品，押注 GLP-1 食品赛道
蒙牛将专利益生菌菌株 LC19 引入乳制品，并推出纪录片介绍该成分在自然促进体内 GLP-1 分泌方面的作用。参与该菌株鉴定的北京大学教授 Pang Yanli 表示，人体内刺激 GLP-1 激素分泌的一种主要活性代谢物为 Tryptophan-cholic acid（Trp-CA），与糖代谢和体重调节相关。尽管 GLP-1 在亚太食品领域尚未大规模兴起，蒙牛已提前布局这一方向。
GSA 美国老年学学会 (@geronsociety)评分88 GSA探讨每周一次胰岛素对2型糖尿病成人意义
每周一次胰岛素对2型糖尿病成人意味着什么？加入Rudolph Galindo医学博士的GSA Momentum Discussions，探讨其科学原理、临床潜力及实际考量。 https://bit.ly/4i9QKrk
GSA 美国老年学学会 (@geronsociety)评分1515 GSA推出老年肥胖初级护理工具包
这套新的GSA工具包帮助初级护理团队以结构化、循证的方式应对老年肥胖：Kickstart、Assess、Evaluate和Refer，提供个性化护理与持续支持，以实现更安全、可持续的结果。https://www.geron.org/kaerobesity #ObesityCare
FoodNavigator-USA评分2222 Innova 发布 2027 年十大食品饮料趋势报告
Innova Market Insights 发布 2027 年十大食品饮料趋势报告，涵盖营养密度、精准蛋白、感官创新、代谢健康、长寿、心理健康、发酵、可持续采购、由内而外美容与 AI 影响十个方向。
FoodNavigator-USA评分2222 肌酸持续进入功能食品与饮料，多品牌推出含肌酸新品
Innova Market Insights 指出，肌酸作为食品饮料原料持续走热，其作用已不止于肌肉恢复，还涉及能量、脑功能与细胞健康；NielsenIQ 与 Spate 在 2025 年 11 月报告称肌酸网络搜索量同比增长 78.6%，并进入零食原料增速前十。
Longevity.Technology (@LongevityTech)评分1010 MUST团队获百万美元晋级决赛
MUST的RETRO-EPIGERNA团队赢得了100万美元，并获得了进入8100万美元决赛的资格，不过关键试验细节仍未披露。 https://vist.ly/5n6dg #longevity #geroscience #MUST #RETROEPIGERNA #trial
FoodNavigator-USA评分1212 Brand Finance 全球乳制品品牌榜：伊利、蒙牛、Amul、Almarai 领跑，达能品牌强度偏弱
Brand Finance 发布 Top 10 乳制品品牌价值与强度榜，中国伊利以 29% 增幅、145 亿美元品牌价值居首并获 AAA 评级，蒙牛增长 26% 至 60 亿美元、BSI 87.2 同样获 AAA。
国家老年大学评分88 国家老年大学：秋后胃病易发，中医调理脾胃有六招
入秋转凉后慢性胃炎、功能性消化不良等"老胃病"易加重，国家老年大学介绍老年人脾胃调理六项策略：寒温适宜、食饮有节、调摄精神、适度运动、劳逸结合、艾灸穴位与膏方调补。日常可按揉梁门、天枢、气海、关元等穴位，并推荐羊肉索饼方、藿菜羹方等食疗方。
中国老年杂志社精选评分3636 教育部启动职业教育助力服务业扩能提质方案，将养老照护列入8个重点领域
教育部在新闻发布会上宣布启动实施职业教育助力服务业扩能提质工作方案，优先选择8个重点领域，其中“一老一小”服务领域面向居家养老、社区养老、机构养老等场景，开展安宁照护、重度失能照护等专业人才培养，并加强婴幼儿托育服务与管理专业人才培养。方案由71所高水平学校、91家头部企业、36家行业协会联合实施，第一阶段新增专业20个、升级改造专业36个，开发居家照护等55个培训项目。
为什么值得看：方案把居家、社区、机构养老的安宁照护与重度失能照护列入8个重点领域，从业者可据此判断人才供给方向。
American Aging Association (@Americanaging)评分1212 脂质链长度或成衰老标志，Nature Aging 新研究揭示
阿姆斯特丹 UMC 团队在 Nature Aging 发表脂质组学研究，发现小鼠、线虫、果蝇和人类的脂质酰基链随年龄增长而变长，人类心脏病进展中也出现类似延长。小鼠热量限制可缩短心脏脂质，脂质重塑酶 Plb1 的表达与小鼠寿命相关，遗传分析支持其与人类衰弱存在因果关联；线虫中敲低 Plb1 可逆转链延长并延长寿命。作者强调寿命延长仅在线虫中验证，人类数据仍属关联而非治疗靶点。
FoodNavigator-USA评分2626 Innova 发布日本食品饮料趋势报告，功能化与可负担性成主线
市场研究机构 Innova Market Insights 在《Consumer Food and Beverage Trends in Japan 2026》报告中，将可负担性、健康、产品安全与便利列为影响日本消费者购买决策的重要因素。
FoodNavigator-USA评分2222 FoodNavigator 日本专题：健康、创新与重塑食品饮料的力量
FoodNavigator-USA 的 Japan Focus 专题梳理了日本食品饮料行业的健康与营养趋势、市场驱动因素及可持续性挑战。Mashiro Inc 在胶原蛋白饮品基础上加入 GABA 与胎盘成分，瞄准职场女性的衰老、失眠与压力诉求；江崎格力高亚太区 COO Yukio Kimura 认为零食创新正把营养、健康益处与享受感结合。
FoodNavigator-USA评分2020 FoodNavigator日本专题：健康、创新与食品饮料业的增长动力
FoodNavigator-USA的Japan Focus专题梳理日本食品饮料行业的健康与营养趋势、市场动力及可持续性议题。Innova Market Insights在《Consumer Food and Beverage Trends in Japan 2026》中指出，价格实惠、健康、产品安全与便利是影响日本消费者购买决策的关键因素。
Nature Aging 老龄研究评分1212 大型尸检队列研究：脑DNA甲基化、APOE基因型与阿尔茨海默病神经病理
一项大型尸检队列研究识别出107个与阿尔茨海默病病理相关的脑DNA甲基化位点，其中38个获独立重复验证。DNA甲基化部分介导了APOE基因型与阿尔茨海默病诊断之间的关联。
American Aging Association (@Americanaging)评分1212 雄性免疫系统为何更早衰老？Broad研究所预印本研究解析
Broad研究所关联研究者的预印本研究显示，雄性小鼠的初始CD8+ T细胞更快转为"虚拟记忆"细胞、胸腺萎缩致补充减少、淋巴结收缩，使识别肿瘤抗原的T细胞克隆减少。中年雄性小鼠经雄激素消融重建胸腺后，初始CD8+ T细胞回补，肿瘤特异性应答及免疫检查点阻断敏感性改善。研究以小鼠数据为主，结论尚待同行评审。
American Aging Association (@Americanaging)评分88 Nature Aging新论文：RamanOmics联用拉曼成像与单核转录组识别衰老细胞
Nature Aging 新论文提出 RamanOmics，将无标记拉曼成像（读取化学键振动）与单核及空间转录组学结合，可在同一细胞中同时观察生化特征与基因表达程序。
AHCA/NCAL 美国养老护理协会 (@ahcancal)评分1515 养老院膳食部门为何如此复杂
在一家典型的护理机构中，膳食部门是第二大部门。要打造一个强大而成功的膳食与营养部门，其复杂程度远超表面所见。 了解更多请见 #ProviderMag：https://brnw.ch/21x6iCD
AGS 美国老年医学会 (@AmerGeriatrics)评分1212 心衰老年患者肌肉量指数与2年死亡率
因心力衰竭住院的老年患者中，以身高为指数的四肢骨骼肌质量与较高的2年死亡率相关，而以BMI为指数的四肢骨骼肌质量则无此关联。
Nature Aging 老龄研究评分88 Nature Aging：淋巴结收缩关联中年性别偏倚的 naive CD8+ T 细胞下降与抗原识别受损
Nature Aging 刊发 Menzel 等人的研究，发现雄性小鼠和人类出现加速免疫衰老，表现为 naive CD8+ T 细胞下降与早期胸腺退化，进而削弱癌症抗原识别及对免疫治疗的应答。
Nature Aging 老龄研究评分88 Nature Aging：中年雄性小鼠naive T细胞衰退限制抗癌免疫
一项发表于 Nature Aging 的小鼠研究显示，中年雄性小鼠naive CD8+ T细胞加速流失，导致淋巴结收缩并限制对肿瘤抗原的识别。恢复胸腺输出可补充naive CD8+ T细胞，改善中年雄性小鼠对免疫治疗的应答，人类数据亦提供支持。
FoodNavigator-USA评分1212 2026 Global Food Tech Awards APAC 五强名单公布：澳台韩印初创覆盖供应链透明、营养创新与食品减损
2026 Global Food Tech Awards APAC 公布五家入围初创，来自澳大利亚、台湾、韩国和印度，覆盖供应链透明、法规合规、营养创新与食品减损。
FoodNavigator-USA评分2828 IFIC 调查：近八成美国人认为营养信息不断变化难以判断，健康老龄化首次成为首要营养诉求
国际食品信息理事会（IFIC）对 3005 名美国人的年度食品与健康调查显示，近八成受访者强烈或部分同意营养信息似乎不断变化、难以判断，该比例高于 2022 年的 71%。
Longevity.Technology (@LongevityTech)评分1515 UCLA获NIA五年资助评估AI阿尔茨海默病护理工具
一项为期五年的NIA资助让UCLA Health负责在AI阿尔茨海默病护理工具推广之前，检验其是否有效。 https://vist.ly/5mhvd #longevity #AI #Alzheimers #NIA #UCLAHealth
Longevity.Technology (@LongevityTech)评分1010 该公司四年寿命筛选发现60多种延寿化合物
该公司称，其为期四年的寿命筛选发现了60多种延寿化合物，一个新的顾问委员会将助力追踪这些化合物。 https://vist.ly/5mhnw #longevity #geroscience #lifespan #compounds #advisoryboard
STAT News 生物医药评分1212 老年乳腺癌治疗为何"一刀切"：Brigham and Women's Hospital 医生 Neil Carleton 推动个体化治疗
近半数乳腺癌确诊者年龄在 65 岁以上、约 20% 在 75 岁以上，但一项乳腺癌试验分析显示仅 9% 受试者年龄达 65 岁及以上，老年女性常被排除在临床试验之外。
AHCA/NCAL 美国养老护理协会 (@ahcancal)评分88 美国养老护理协会庆祝医疗餐饮服务周
本周我们在长期护理领域庆祝医疗餐饮服务工作者周！来看看这篇#ProviderMag文章，了解如何平衡住户偏好、膳食需求、用餐环境，以及成本与监管的现实。 阅读更多：https://brnw.ch/21x6faI
Longevity.Technology (@LongevityTech)评分1515 小型试验：六成患者严重度量表改善两级
在一项小型试验中，十名患者里有六名在接受一次治疗后，于严重度量表上改善了两个或更多等级，不过这些数据是中期数据。 https://vist.ly/5me79 #longevity #geroscience #patients #trial #interim
FoodNavigator-USA精选评分5555 蒙牛推出含专利菌株 LC-19 的功能乳品，布局 GLP-1 伴随食品
蒙牛将专利益生菌菌株 LC-19 推向市场，已上市含该菌株的优瑞安糖盾益生菌粉，并计划将其加入中老年奶粉和面向血糖管理的功能成人奶粉。相关研究由蒙牛与北京大学庞艳莉教授合作完成，已发表于国际期刊 Cell，该菌株可利用色氨酸和胆汁酸在体内合成 Trp-CA，从而作用于 GLP-1 相关代谢调控通路。
为什么值得看：蒙牛把专利菌株 LC-19 从补充剂延伸到中老年奶粉和功能乳品，可观察 GLP-1 概念如何落地到日常乳制品。
American Aging Association (@Americanaging)评分2222 Science Advances 研究构建语音时钟，用几分钟语音估算衰老速度
都柏林圣三一学院团队在 Science Advances 发表研究，构建了基于数百项声学与语言特征（语速、停顿、音高、词汇等）的机器学习语音时钟，用几分钟语音估算年龄。
FoodNavigator-USA评分2222 Lumina Intelligence 调研：消费者要的是能力而非永生，长寿食品面临信任障碍
Lumina Intelligence 在 Future Food-Tech London 2026 发布的研究基于九国逾 10500 名消费者，显示消费者对长寿的关注点已从延长寿命转向维持能量、行动力、力量与独立生活能力，52% 认为“缓慢衰老”最有吸引力。研究同时指出，功能性食品饮料和补充剂面临信任障碍，消费者认为长寿类产品宣传过度，仅 3% 表示网红推荐会促使其尝试，更多人看重医生建议。
Longevity.Technology (@LongevityTech)评分1212 SIRT6c 老年比格犬数据初显生物学年龄降低
老年比格犬数据显示，SIRT6c 治疗或可降低生物学年龄，并出现初步肌肉变化，但关键读数仍有待后续。 https://vist.ly/5m86i #longevity #geroscience #biologicalage #muscle #SIRT6c
春树养老评分1212 老年人止不住的"痒"——认识老年皮肤瘙痒症
皮肤瘙痒症发病率随年龄增加而增高，在65岁以上老年人中是最常见的皮肤病表现之一，85岁以上老年人中发病率高达20%。老年瘙痒症属中医"风瘙痒"范畴，以血虚风燥证居首位，可分别采用消风散、龙胆泻肝汤、当归饮子加减治疗，中成药防风通圣散、润燥止痒胶囊、乌蛇止痒丸也具有较好疗效。中医特色外治法包括药浴、针灸、刺络拔罐和穴位注射。
Nature Aging 老龄研究评分1212 Nature Aging：脂质酰基链随衰老变长并限制寿命，靶向 Plb1 可延长线虫寿命
Li 等人在 Nature Aging 发表研究，发现脂质酰基链随年龄增长而变长，这一脂质延长现象跨物种、跨组织出现，并在心脏病进展过程中发生。在蠕虫中靶向脂质重塑酶 Plb1 可延长寿命，提示脂质延长与衰老及寿命限制相关。
Nature Aging 老龄研究评分1212 Nature Aging：脂质链延长被确认为衰老标志
Nature Aging 刊发研究，Li 等人发现脂质酰基链延长是跨组织、跨物种保守的衰老标志。在线虫中通过遗传手段缩短脂质链可延长寿命，表明链长是衰老的因果性因素。
Nature Aging 老龄研究评分1212 Nature Aging：纵向多组学揭示个体化衰老轨迹
TwinsUK 队列下的 MultiMuTHER 研究纳入 335 名 32 至 80 岁女性志愿者，含同卵与异卵双胞胎及未配对双胞胎，采集基因型、临床、生化和人体测量数据。参与者接受 3 次及以上临床访视并采血，间隔至少 1 年，首次与末次访视中位间隔 6 年，样本用于转录组与代谢组分析。
STAT News 生物医药评分1010 诺贝尔奖得主 Karl Deisseroth 的光遗传学研究催生失明与阿尔茨海默病实验性疗法
斯坦福大学与 Howard Hughes Medical Institute 研究员 Karl Deisseroth 与德国同事 Peter Hegemann、Georg Nagel 因开发光遗传学工具，于周一共同获得 2026 年诺贝尔生理学或医学奖。该工具可快速、精准地靶向单个细胞或特定类型细胞，以匹配大脑的复杂度与精度，相关研究已催生针对失明和阿尔茨海默病的实验性疗法。
Nature Aging 老龄研究评分88 Nature Aging 发布多语言防衰老研究更正：斯洛伐克子样本重新纳入，结论不变
Nature Aging 对 2022 年发表的多语言与衰老研究发布作者更正：因国家标签错配，斯洛伐克子样本（n = 2,022）此前被排除在流行病学分析之外，修正后以含斯洛伐克的全样本重跑横断面与纵向分析。