国家中医药管理局发布会：秋季养阴润燥，科学"贴秋膘"

9月17日，国家中医药管理局召开2026年中医药健康促进系列发布会第九场，主题为"秋季中医药养生"。专家建议秋季饮食以养阴润燥为主，可适当多吃梨、百合、银耳、蜂蜜、山药，少吃辛辣燥热之品；"贴秋膘"应遵循清补为主、有湿先化、因人而异三原则，推荐八段锦和太极拳等柔和功法锻炼。